Desde Los Baños Sunshine queremos hacer hincapié en la necesidad de fortalecer nuestro cuerpo. Nutriéndolo con recetas e ingredientes sencillos para hacer desde casa, en estos días de encierro.

Creemos que es una de las claves para seguir adelante, a toda vela. Con más energía y salud. Está rozando la palma de nuestra mano la posibilidad de apostar por una dieta sana y equilibrada que nos permita afrontar cada segundo. Sea en la situación que sea y sople viento de norte o sur.

Hoy os traemos los pasos para la realización de un zumo depurativo o ‘detox’.

Este tipo de bebida, ayuda a deshacer y expulsar más fácilmente las toxinas del cuerpo, aumentando las defensas del organismo y aportando energía necesaria para enfrentar cada día. Contribuyen a eliminar el exceso de líquidos y favorecen el funcionamiento de los riñones. Su elaboración es muy sencilla, por lo que podremos hacerlo en cualquier momento del día.

Zumo de limón, aguacate y kiwi

INGREDIENTES

• Zumo de 1 Limón
• 2 kiwis
• 1 aguacate

PREPARACIÓN

El primer paso es exprimir el limón entero para obtener todo su jugo. Después pelamos los kiwis y el aguacate y lo vertimos todo en el vaso de la licuadora.

Después procesamos bien la mezcla hasta que quede un batido cremoso. Después sólo queda una cosa más… ¡disfrutar!