Tortitas de brócoli
Unos fieros marineros deben cuidarse para cabalgar las curvas del mar, para ello, la verdura mediterránea es indispensable.
Para que todos, de infantes a curtidos marinos, podamos disfrutarla y hacer acopio de sus nutritivas cualidades, os traemos esta rica receta de tortitas. Su intenso sabor –gracias a los dos tipos de queso- hace que comer verduras sea un auténtico placer costero. ¡Allá vamos!
INGREDIENTES (para 4 personas aproximadamente)
- 500 gramos de brócoli
- 75 gramos de queso ‘emmental’
- 125 gramos de queso fresco
- 15–20 gramos de pan rallado
- 2 huevos
- ½ cebolla
- pimienta al gusto
- aceite de oliva
- mantequilla para forrar la sartén
- sal
ELABORACIÓN
- Comenzaremos picando enérgicamente las ramas de brócoli. Tienen que quedar harinosas. Una picadora o similar puede resultar útil. Picaremos también la cebolla.
- Continuaremos poniendo una buena cantidad de aceite en la sartén de nuestra elección y rehogaremos la cebolla 60 segundos. Añadiremos brócoli y saltearemos unos 120 segundos. No tiene que hacerse por completo, sólo debe enternecerse un tanto, nada más. Escurriremos el agua que pueda soltar puesto que este salteado debe quedar seco.
- Acto seguido, añadiremos el resto de ingredientes, como la sal y la pimienta; el queso rallado y el fresco, además de los huevos batidos y el pan rallado. Tiene que quedar una pasta con cuerpo. Añadiremos más pan rallado de ser necesario, siempre sin pasarnos ni añadirle más de 20 gramos.
- Si tras probar la masa, la encontrasemos bien de sabor, pondremos aceite a calentar en una sartén extra. Con las manos bien untadas también en aceite, formaremos bolas y las aplastaremos formando tortas de, aproximadamente un centímetro de grosor.
- Casi habremos acabado. Sólo faltará dorar las tortas durante 120 segundos aproximadamente por cada lado en la sartén extra antes comentada, hasta que estén crujientes en los bordes. ¡Buen provecho!
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